ノルディックウォーキング講習会のお知らせ

ノルディックウォーキング講習会のお知らせ

日時:9月28日(日曜日)
開催場所 :大泉緑地公園
集合場所 :中百舌鳥駅前バスロータリー(9:30集合)
参加費 :500円(ポールをレンタルされる方は別途500円)

 ノルディックウォーキングは一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができます。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動ですので非常に効率良いエクササイズとして、年齢問わず参加していただけます。
 運動不足解消に、健康管理に、ダイエットに…この機会に是非始めてみませんか?未経験者の方、丁寧にご指導致します!

お申し込みはこちらより承ります

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