3/31 浜寺公園ノルディックウォーキング講座

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 3月31日、天気予報では雨の心配がありましたが「降らないでくれよ」と願いながら浜寺公園に向かいます。10時の集合時間になり受付前に集まった人だかりを見て驚きました!おおよそ50名以上の方がおられました(最終的な集計では参加者合計は53名)。ノルディックウォーキング講座を開催する前にまずは集合写真。満開の桜も相まっていい雰囲気ですね(^^)

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 講師は(公社)大阪府鍼灸師会旭地域の若杉昌司先生です。今では堺市鍼灸師会のノルディックウォーキング講座には欠かせない先生です。若杉先生による準備運動のレクチャーの後、実際に浜寺運河の周回コース(約6.5km)を歩きます。運河沿いの遊歩道には桜の木が沢山植えられており、綺麗な桜を見ながらのウォーキングとなりました。

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 クールダウンをおこない、参加者全員で「ダンケシェーン(ありがとう)」と挨拶(儀式?)をして無事に終了です。ウォーキングのあとは桜を見ながらのお弁当。お花見も兼ねれて有意義な一日でした。

堺市鍼灸師会 辻村 和夫


ノルディックウォーキングについて

 ノルディックウォーキングはお子様からご高齢の方まで年齢を問わずおこなえる安全なスポーツです。ポールを使って歩く事により全身の筋肉を使う事ができます。また、有酸素運動になりますのでダイエットにも最適です。今年度も堺市内で3回程度開催を予定しています。興味のある方は一緒にいかがですか?開催要項が決まり次第アップ致します。

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